タバコを止めるのはダイエットには逆効果

3a3f7wg899rmpf2タバコを吸うことは、健康面で様々な悪影響を与えかねません。
ですから、できることなら健康のことを考えても、禁煙した方がいいと言えます。

ただ、タバコを吸っている人の中には、「タバコを吸うと太ってしまうのでは?」と思っている人も多いようです。
特に女性の場合は、タバコを止めることでダイエットには逆効果だと考えている人も多いようです。

確かに、タバコを止めてしまうことで、急に食欲が旺盛になってしまい、、結果として太ってしまうケースはあります。
しかし、それだけを恐れてタバコを吸い続けるのは、あまりにリスクが高いのです。

一時的に食欲は旺盛になっても、時間が経てば落ち着くようになります。
あるいは、酵素サプリを飲んで食欲を抑えるのもいいかと思います。
特に酵素サプリに関しては、食欲を抑えるだけでなく、ダイエットにも効果があるので是非飲んでみるといいでしょう。

さすがに、いきなりタバコの本数をゼロにするのは難しいと思うので、まずは本数を半分にしてみるといいかもしれません。

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